Mein Urlaub im Herbst 2020: im Sessel sitzen, die Augen schließen, tief durchatmen und dann – zuhören.
On Vacation, Till Brönner & Bob James, Masterworks / Sony Music

Mut mache er sich jeden Tag selber, sagt der Politologe Herfried Münkler: „Auch das ist eine Form von Unabhängigkeit, wenn man nicht auf andere und Zufälle angewiesen ist, mit Mut in den Tag und die Woche zu gehen.“

https://www.spiegel.de/kultur/literatur/herfried-muenkler-ueber-buchmesse-und-corona-die-weltordnung-steht-auf-der-kippe-a-e460bfc4-b4e0-4ac8-bab4-3a5864a40591?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE

Quarantäneregeln und Reisewarnungen lassen Berlin nach dreißig Jahren wieder zur Insel schrumpfen. Das Inselfeeling muss sich bei uns Einwohnern aber erst noch einstellen.

https://www.berlin.de/tourismus/parks-und-gaerten/

Das Wetter ist herbstlich. Der Winter nicht mehr allzu weit entfernt. Die Infektionszahlen steigen stetig. Was hilft, den Stress zu reduzieren, den diese Zeit mit sich bringt?

https://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/yoga-fuer-einsteiger-hier-sind-sie-auf-der-sicheren-seite_aid_12330.html

Morgen beginnt der Herbst. Mit angehaltenem Atem werden wir beobachten, wie sich die Pandemie in den kommenden Wochen entwickelt.
„Think positive“ war wohl lange nicht so entscheidend wie in diesen Tagen.

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/3-ways-to-learn-patience-and-amp-up-your-well-being/art-20390072

Zum Frühstück gibt es ab jetzt wieder meinen ultimativen Fitness- und Gesundheitscocktail. Im Glas serviert, erinnert er an den milchigen Schein der Morgensonne im September:

100ml frisch gepresster Orangensaft
100ml naturtrüber Apfelsaft
100ml frische Vollmilch

Eine Erkenntnis, die die Städterin in mir zum Nachdenken bringt, sobald ich die Stadt für einige Zeit verlasse: Während C. dazu führt, dass sich das urbane Leben verändert, ist die Natur – dort, wo der Mensch es ihr noch gestattet – ein jederzeit verlässlicher Ruhepol.

https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/natur-exclusiv/bodensee-tiere-natur-100.html

Die Störche sind gen Süden aufgebrochen.
Wie gerne würde ich ihnen folgen.

https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/voegel/artenschutz/weissstorch/03562.html